Ini adalah minggu yang mengasyikkan bagi Anda. Mungkin Anda sudah mengalami tanda-tanda baru yang membuat Anda teringat bahwa Anda akan segera menimang bayi. Tapi, dari semua tanda kehamilan, tak ada yang lebih meyakinkan lagi dari terasanya gerakan si kecil. Hal ini umumnya terjadi pada minggu ke-18 untuk wanita yang hamil pertama kalinya dan sedikit lebih awal untuk wanita yang sudah pernah melahirkan.
Sampai sekarang air ketuban berperan sebagai bantalan untuk segala aktivitas bayi dan ujung saraf pada dinding rahim Anda belum kontak langsung dengan bayi karena ukurannya masih terlalu kecil. Sekarang, bayi sudah cukup besar sehingga saraf Anda bisa merasa dan otak mengirimkan sinyal bahwa ada yang bergerak di dalam sana.
Apakah Itu Bayi Saya yang Gerakannya Terasa?
Sulit mendeskripsikan bagaimana gerakan bayi akan terasa. Banyak wanita berkata gerakannya terasa seperti ada sesuatu yang berdebar atau gelembung kecil. Lainnya berkata gerakan terasa seperti angin yang bergerak. Berikut adalah kata-kata yang biasa digunakan untuk menjelaskannya: gelitik, bisikan. Anda akan merasakan gerakan lebih jelas saat berbaring atau duduk diam. Sulit rasanya untuk tidak tersenyum saat pertama kali merasakan gerakannya.
Ingat, tiap bayi akan memiliki pola gerak sendiri dan tiap ibu juga memiliki pengalaman unik masing-masin saat pertama kali merasakan gerakannya. Wajar jika Anda tak langsung mengenali gerakan tersebut dan mungkin saja Anda berpikir Anda sedang berimajinasi yang tidak-tidak. Cobalah untuk sabar. Anda pasti akan yakin jika yang terasa adalah gerakan si kecil.
Perubahan Fisik Minggu Ini
- Saat hamil 18 minggu, Anda bisa merasakan bagian atas uterus, terletak di antara tulang pubis dan pusar. Rasanya seperti otot punggung yang kencang yang tidak akan bergerak jika ditekan lembut. Saat Anda melakukan pemeriksaan kehamilan, dokter atau bidan akan selalu mengecek ukuran uterus. Ini adalah cara ideal untuk mengukur pertumbuhan bayi dan membandingkannya dengan usia kehamilan.
- Uterus Anda sekarang sudah seukuran melon, jadi tak heran jika Anda merasa cukup berat di area pelvis. Anda berhak merasa letih di akhir hari setelah beraktivitas.
- Jika berat badan sudah mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak, Anda mungkin akan melihat munculnya guratan akibat kulit meregang (stretch mark). Kenaikan berat badan yang signifikan adalah salah satu faktor penyebabnya, juga riwayat dalam keluarga dan usia ketika Anda hamil. Anda bisa membalurkan krim emolien pada perut tiap hari, hindari untuk membeli krim mahal yang mengklaim bisa menghentikan munculnya guratan. Biasanya tidak akan berhasil.
- Berpikir jika sumber dengkuran keras adalah pasangan Anda? Tebak lagi. Pada usia kehamilan 18 minggu banyak wanita mengalami diri mereka mendengkur saat tidur. Salahkan selaput lendir yang penuh dan hidung tersumbat. Tidur disangga beberapa bantal bisa membantu, begitu juga tidur dengan posisi miring. Beberapa wanita berkata semprotan larutan salin berguna meringankan kondisi ini. Larutan ini membantu mencairkan sekresi hidung dan melembabkanya jika kering.
- Mana makanannya? Minggu ini selera makan akan meningkat. Hingga sekarang, bayi berkembang dengan pesat, dalam beberapa minggu ke depan pertumbuhannya akan melambat sementara. Isi lemari pendingin dengan makanan sehat yang akan menunjang kesehatan Anda berdua. Cari makanan dengan Indeks Glikemik rendah yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan akan memuaskan rasa lapar untuk jangka waktu lebih lama.
- Jantung bekerja ekstra keras memompa darah. Total volume darah yang disirkulasikan meningkat drastis sehingga jantung harus bekerja 50 persen lebih keras dari biasanya. Jika Anda masih merokok, ambil langkah yang bijak: berhenti sekarang juga.