Pertanyaan Yang Kerap Dilontarkan Paska Melahirkan

1. Apakah siklus menstruasi saya setelah melahirkan akan berubah?
Ibu baru biasanya akan kembali ke siklus menstruasinya pada saat bayi berusia enam bulan. Pada saat itu biasanya tidak akan ada perubahan dalam siklus karena tubuh mereka sudah kembali normal.

Namun jika Anda mengalami masalah dengan siklus menstruasi Anda, karena lebih banyak jumlah atau kram yang berlebihan maka ada baiknya jika Anda membicarakan hal ini dengan dokter Anda.

2. Apakah kita dapat menggunakan tampon setelah melahirkan?
Meskipun sebagian besar wanita memilih untuk menggunakan tampon, tetapi ibu yang baru saja melahirkan tidak disarankan untuk menggunakan tampon setelah melahirkan. Setelah melahirkan, serviks Anda masih terbuka dan dalam keadaan di mana plasenta yang semula masih belum sembuh dengan baik. Ini membuat Anda rentan terhadap infeksi, dan penggunaan tampon hanya akan meningkatkan risiko infeksi.

Untuk itu, bantalan pembalut khusus paska melahirkan merupakan pilihan terbaik. Mereka dirancang khusus untuk masa seteah melahirkan dan akan memberikan perilndungan terbaik untuk Anda.

3. Berapa lama saya akan bertahan saat melahirkan?
Apapun metode kelahiran yang Anda jalankan, Anda masih akan mengalami pendarahan vagina. Ini terjadi karena lapisan khusus yang memediasi rahim sudah tidak digunakan lagi. Warna darah yang Anda habiskan berkisar dari merah muda ke merah tua sampai coklat atau terkadang ketika memasuki hari kesepuluh akan berwarna krem. Pendarahan akan berhenti sepenuhnya setelah tiga atau empat minggu.

Periksakan kepada dokter Anda jika darah Anda mengeluarkan aroma yang tidak sedap (mencium bau nifas yang Anda habiskan akan sama dengan yang biasanya Anda habiskan setiap bulan) dan jika gumpalan darah keluar lebih dari sekali, atau jika Anda khawatir sama sekali terkait dengan jumlah atau konsistensi darah.

4. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengatasi rasa sakit atau pembengkakan di sekitar vagina saya?
Terkadang yang menyebabkan ketidaknyamanan pada vagina Anda adalah memar yang disebabkan oleh proses kelahiran. Ini bisa diatasi dengan meletakkan kompres es (artificial ice) pada awal paska kelahiran. Di bawah ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan rasa sakit atau pembengkakan:

- Menggunakan pakaian longgar dan pakaian dalam yang terbuat dari katun.
- Ganti pembalut secara teratur untuk menghindari risiko infeksi.
- Hindari sembelit dengan mengonsumsi banyak serat dan minum air putih.
- Inilah saatnya bagi Anda untuk memulai olahraga ringan seperti berjalan bersama bayi untuk melatih otot-otot dasar panggul seperti yang diperintahkan dokter. Ini akan membuat sirkulasi darah Anda lancar dan mengembalikan stamina Anda.
- Diskusikan dengan dokter atau bidan jika Anda merasa sakit sangat mengganggu Anda.

5. Kapan saya akan menstruasi lagi?
Jika Anda tidak menyusui bayi Anda maka biasanya siklus menstruasi Anda akan kembali setelah dua hingga empat minggu setelah melahirkan. Tetapi jika Anda menyusui maka siklus menstruasi Anda akan kembali setelah proses menyapih selesai.

6. Bisakah saya hamil lagi sebelum siklus menstruasi saya kembali?
Iya nih. Jika Anda tidak menginginkan kehamilan berikutnya, Anda harus mendiskusikan dengan bidan atau dokter Anda metode kontrasepsi apa yang paling tepat untuk Anda dan pasangan.

7. Apakah darah postpartum yang keluar dari proses kelahiran sedikit lebih banyak melalui operasi caesar, dan mengapa itu terjadi?
Menariknya, darah yang Anda poskan setelah operasi caesar kurang lebih sama jika dibandingkan dengan proses kelahiran normal. Ini terjadi karena apa yang keluar dari vagina Anda adalah sisa dinding rahim yang membusuk dan ini tidak ada hubungannya dengan proses kelahiran Anda.

8. Mengapa saya menyusui jika darah yang keluar akan lebih banyak - apakah ini hal yang wajar?
Betul. Banyak wanita yang mengalami peningkatan perdarahan saat Anda menyusui. Ini terjadi karena hormon yang dilepaskan akibat kontraksi yang terjadi di dinding rahim. Inilah mengapa jika Anda menyusui maka Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh kembali normal lebih cepat.

9. Mengapa aliran post partum saya sering berubah pada siang hari?
Sebagian besar aliran postpartum yang dialami oleh ibu paska melahirkan bervariasi setiap hari. Kuantitas aliran nifas Anda akan meningkat ketika Anda berdiri setelah berbaring sebentar, ini terjadi karena pengaruh gravitasi.

Jika Anda menyusui, Anda pasti merasa jika intensitas aliran nifas Anda akan meningkat. Anda kadang-kadang bahkan masalah gumpalan darah meskipun ukurannya tidak terlalu besar. Konsultasikan dengan dokter jika jumlah darah yang keluar telah melebihi tingkat perhatian Anda.

10. Mengapa saya merasa seperti tersengat vagina saat buang air kecil?
Proses kelahiran terkadang dapat membuat kulit di sekitar vagina Anda tergores atau terluka. Cedera ini yang menghasilkan perasaan syok saat terkena urin pada hari-hari pertama setelah kelahiran. Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan:

- Pastikan area ini selalu bersih dan kering.
- Ganti pembalut Anda secara teratur.
- Setelah buang air kecil, pastikan untuk menyeka dari depan ke belakang. Bilas area tersebut dengan air jernih dan keringkan dengan handuk kertas secara perlahan.
- Minumlah banyak air untuk melarutkan urin.
- Anda akan memperhatikan jika perasaan menyengat akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Jika dalam beberapa hari Anda masih merasakan sakit saat buang air kecil, itu berarti Anda sudah terkena infeksi.
- Selalu laporkan ke dokter atau bidan jika ada tanda-tanda infeksi kandung kemih mempengaruhi Anda.
- Ada beberapa data yang harus Anda catat sebagai laporan, seperti: frekuensi, suhu, dan tingkat pembakaran atau sengatan yang Anda alami saat buang air kecil.

11. Apakah saya akan lebih banyak berdarah saat melahirkan anak kembar?
Darah yang mungkin Anda habiskan sedikit lebih banyak, tetapi seharusnya tidak melebihi kapasitas 1 3-4 bantalan per jam. Jika Anda perlu mengganti pembalut sebelum waktu yang disebutkan di atas maka Anda harus melaporkan ini ke dokter atau bidan.

12. Bagaimana metode pengobatan yang saya dapatkan setelah jahitan episiotomi?
Selama persalinan, Anda mungkin mengalami robekan vagina, baik secara alami atau karena episiotomi, dan laserasi menjahitnya perlu dilakukan tindakan. Jahitan biasanya akan menyebabkan rasa sakit selama beberapa hari. Banyak dokter saat ini menggunakan benang yang bisa menyatu dengan kulit. Ikuti instruksi di bawah ini untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan dan untuk menghindari masalah:

- Pastikan area ini selalu bersih dan kering.
- Ganti pembalut Anda secara teratur.
- Setelah buang air kecil, pastikan untuk menyeka dari depan ke belakang. Bilas area tersebut dengan air jernih dan keringkan dengan handuk kertas secara perlahan.
- Anda dapat menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan area di sekitar jahitan untuk memastikan area tersebut kering setelah Anda mandi.
- Anda juga dapat menggunakan kompres es yang ditempatkan di area sekitar jahitan untuk mengurangi pembengkakan.
- Gunakan pakaian longgar dan pakaian dalam yang terbuat dari katun.
- Hindari sembelit dengan makan banyak serat dan minum air putih.
- Jika Anda mengalami jahitan perut karena operasi caesar, Anda harus mengenakan perban bersih di atas jahitan untuk melindungi jahitan dari proses peregangan yang terlalu kuat.
- Penting bagi Anda untuk melatih otot dasar panggul Anda untuk mempercepat sirkulasi darah dan mempercepat proses penyembuhan.
- Beri tahu bidan atau dokter Anda jika jahitan Anda menyebabkan rasa sakit atau menyebabkan ketidaknyanmanan berlebihan.

13. Apa yang harus saya lakukan jika mengalami pendarahan hebat?
Hal pertama yang harus Anda lakukan ketika ini terjadi adalah memanggil bidan dan dokter Anda. Ini harus diselidiki penyebabnya. Pantau melalui berapa banyak pembalut yang Anda gunakan dan berapa banyak Anda menghabiskan pembeku darah. Biasanya dokter atau bidan akan menanyakan proses identifikasi ini.

14. Bagaimana cara menghindari sembelit setelah melahirkan?
Pada periode awal persalinan biasanya buang air besar tidak terlalu sering. Ini adalah penyebab sembelit pada awal pascakelahiran. Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti: menahan buang air besar karena takut akan menyakiti jahitan Anda. Untuk menghindari sembelit, Anda disarankan untuk makan banyak makanan ringan yang mengandung serat tinggi, minum banyak air, dan melakukan olahraga ringan sesuai anjuran dokter.

Jika area perineum (area antara vagina dan anus) Anda merasa sakit, Anda harus mengonsumsi obat penghilang rasa sakit seperti yang direkomendasikan oleh bidan atau dokter Anda, seperti parasetamol sebelum buang air besar. Lebih baik jika Anda membalut perban bersih pada area perineum Anda saat ingin buang air besar. Laporkan kepada dokter atau bidan jika kondisi ini berlanjut.

15. Pemeriksaan seperti apa yang biasanya dilakukan pada usia 6 bulan?
Biasanya setelah usia bayi Anda enam bulan, dokter akan memeriksa apakah tubuh Anda kembali normal atau tidak dan apakah ada masalah yang teridentifikasi. Berikut beberapa hal yang akan diperiksa oleh dokter atau bidan:

Dokter akan memeriksa perut Anda untuk melihat apakah rahim Anda telah kembali ke ukuran semula atau tidak.
Jika Anda melahirkan dengan proses caesar maka dokter juga akan memeriksa jahitan Anda.
Dokter akan memeriksa area perineum untuk memastikan jahitan Anda telah sembuh.
Beberapa rumah sakit akan menawarkan pasien pasca melahirkan untuk melakukan Pap smear jika Anda belum melakukannya selama dua tahun. Kami menyarankan Anda melakukan tes ini jika belum pernah dilakukan sebelumnya.
Saat ini Anda dapat membahas tentang metode kontrasepsi yang tepat untuk Anda. Bahkan ketika Anda menyusui bayi Anda dan belum memiliki siklus menstruasi yang teratur, Anda masih memiliki risiko kehamilan.
Dokter atau bidan Anda mungkin ditanyai tentang tingkat mood atau emosi.
Bawalah bayi Anda dan dokter atau bidan Anda mungkin diperiksa juga.
Biasanya Anda akan diberikan kesempatan untuk membahas berbagai kecemasan Anda. Jangan malu pada masalah yang Anda alami, karena mereka mungkin dapat mengatasi masalah Anda dengan perawatan tertentu. Anda bukan satu-satunya ibu yang merasakan perasaan ini.
Ingat, jika Anda memiliki keluhan atau kecemasan selama peran baru mereka sebagai seorang ibu, Anda harus berkonsultasi dengan para profesional kesehatan, seperti bidan, dokter kandungan, dokter umum, atau perawat yang berada di Pusat Kesehatan Anak Usia Dini. Banyak wanita mengalami kesulitan setelah melahirkan, jadi jangan ragu atau malu mengungkapkan masalah yang Anda alami.

Penulis; Rosemarie Bartels, Bidan. Catatan: Penulis tidak bertanggung jawab atas semua saran yang diberikan di situs publik ini. Semua artikel yang ada di sini dibuat hanya untuk basis pengetahuan Anda. Tulisan-tulisan ini tidak dapat menggantikan saran atau perhatian dari para ahli. Anda harus bertanya kepada profesional kesehatan Anda tentang keluhan yang Anda rasakan.

Bibliografi
Henderson, S., & MacDonald, C. (2004). Kebidanan Mayes: Buku teks untuk bidan. (Edisi ke-13). Sydney: Bailliere Tindall.
Fraser, D. dan Cooper A. (Eds). (2003). Buku Teks Myles untuk Bidan. Sydney: Churchill Livingstone.